- Lava os dentes 3 vezes por dia, depois das refeições e ao deitar. Não escoves os dentes com muita força;
- Troca de escova de 3 em 3 meses e escolhe uma adequada à tua idade;
- Visita o dentista ou higienista pelo menos 2 vezes por ano;
- Demora, pelo menos, 2 minutos a escovar os dentes para ficarem bem lavados.